Disfrute de una Vida Sexual Plena

Una vida sexual plena

La opinión general es que tener sexo es divertido, pero esto no es tan cierto cuando se sufre de algún problema de índole sexual. ¿Es usted una de esas personas? Entonces, este sitio fue hecho para informarle y darle opciones para resolver su problema sexual.

El sexo es una parte fundamental de todo ser humano y brinda muchos beneficios a la salud. Por esa razón, es importante buscar cómo solucionar cualquier problema que le impida disfrutar de una vida sexual plena.

Problemas sexuales masculinos más comunes

Disfunción eréctil

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La disfunción eréctil, también denominado impotencia, se refiere a la incapacidad para obtener o mantener una erección lo suficientemente firme o durar lo suficiente como para tener una relación sexual satisfactoria. El problema afecta a casi todos los hombres en un momento u otro de su vida.

Aunque la disfunción eréctil a menudo devasta a los afectados por ella, por miedo, vergüenza, o un sinnúmero de otras razones, pocos hombres buscan tratamiento. Sin embargo, el problema es casi siempre tratable.

Este problema sexual tiene causas físicas y/o psicológicas definidas. No es una consecuencia “natural” de la vejez ni es una enfermedad incurable. Lo más importante es que la disfunción eréctil no es una condición que se debe aceptar o aprender a vivir con ella. La mayoría de los hombres que buscan ayuda logran solucionar este problema de la eyaculación precoz.

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Eyaculación precoz

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La eyaculación precoz se caracteriza por la falta de control voluntario sobre la eyaculación, y es el problema sexual más común que afecta a los hombres. La condición se produce cuando el hombre eyacula antes de que su pareja logra el orgasmo.

La eyaculación precoz es muy común. Hombres de todas las edades se ven afectados y la mayoría han experimentado la eyaculación precoz al menos una vez en sus vidas.

¿Qué causa la eyaculación precoz?

Aunque no se sabe exactamente por qué sucede, usualmente tiene origen psicológico, físico y conductual.

  • El aspecto psicológico se debe principalmente a la ansiedad; una vez que la eyaculación precoz se desarrolla, aumenta el nivel de ansiedad y el estrés del hombre, y esto se convierte rápidamente en un círculo vicioso.
  • El aspecto físico de la eyaculación precoz se relaciona con hipersensibilidad en diferentes áreas del pene que una vez estimulado desencadena la respuesta eyaculatoria.
  • El aspecto conductual se relaciona con el comportamiento aprendido. Por ejemplo, acostumbrarse a eyacular muy rápido al masturbarse. Es fácil solucionar la eyaculación precoz con ciertas técnicas que ayudan a cambiar esos hábitos.

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Importancia de una vida sexual sana

¿Las personas que tienen más sexo tienden a ser más saludables? Hay algunos estudios que vinculen una vida sexual sana con mejores condiciones de vida.

Una vida sexual sana influye en todos los aspectos de su salud. No sólo puede ayudar a su estado de ánimo general (lo que reduce el estrés), sino que también los estudios muestran que el sexo ralentiza el proceso de envejecimiento, combate la enfermedad e incluso cura las heridas.

Los 10 beneficios del sexo para la salud

1. El sexo quema calorías

30 minutos de sexo quema 85 calorías o más. Esta es una buena razón para que dure más tiempo haciendo el amor y lo haga con más regularidad. Usted no sólo se sentirá muy bien, sino que también quemará algunas calorías no deseadas.

2. Ayuda a reducir el estrés

Las relaciones sexuales ayudan a reducir la presión arterial y esto además conduce a una reducción en los niveles de estrés.

3. Aumenta las hormonas

El sexo habitual conduce a un aumento en la testosterona en los hombres, que ayuda a fortalecer los huesos y músculos.

4. Aumenta la inmunidad

Los estudios han encontrado que las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces a la semana tienen un 30 por ciento los niveles más altos de la inmunoglobulina de anticuerpos A, que estimulan el sistema inmunológico y ayudan a combatir las infecciones como los resfriados y la gripe.

5. Ayuda a vivir más tiempo

Un estudio realizado en la Universidad de Queens en Belfast, Irlanda, dieron seguimiento a un millar de hombres de mediana edad por más de 10 años. Los resultados revelaron que los que habían tenido orgasmos con frecuencia vivían más tiempo que aquellos que no eran tan activos.

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6. El sexo mejora la salud del corazón

Contrariamente a las ideas erróneas con respecto al sexo y las personas con enfermedades del corazón, el acto sexual es realmente seguro para la mayoría de los pacientes del corazón. Los expertos dicen que si se puede subir dos tramos de escaleras sin quedarse sin aire, se puede tener relaciones sexuales de manera segura.

Eso no es todo. Aquellos que regularmente tienen relaciones sexuales bajan la presión arterial y el colesterol, y mejoran su circulación sanguínea.

7. Los músculos pélvicos se fortalecen

Cuando los hombres tienen relaciones sexuales, que están inconscientemente haciendo los ejercicios pélvicos, que son buenos para muchas cosas, incluyendo la mejora del control de la vejiga.

8. Aumenta la autoestima

Una buena experiencia sexual tiene muchos beneficios mentales, incluyendo sentirse bien consigo mismo. Algunos estudios han demostrado que incluso hace que una persona se sienta más joven.

9. Mejora la intimidad

Además de la obvia cercanía e intimidad que viene con el sexo, tener un orgasmo aumenta los niveles de una hormona llamada oxitocina. Esto también se llama la hormona del amor, ya que ayuda a los seres humanos a generar confianza.

10. Sexo para dormir mejor

El aumento de la oxitocina como resultado de relaciones sexuales ayuda a dormir mejor. Tal vez por eso las parejas les gusta acurrucarse y dormir después de un vigorizante sexo.

Indiferentemente del problema sexual que sufra un hombre, es innegable que el sexo es una parte vital de nuestras vidas y que nos brinda muchos beneficios. Por esa razón, es importante buscar soluciones que puedan brindar una vida sexual plena.

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